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DESARROLLO DE LA FUERZA Y LA FLEXIBILIDAD LUMBAR Y LOS MÚSCULOS ABDOMINALES Y EL CONSUMO DE LA GRASA EN LA CINTURA Y EL ABDOMEN.
FAVORECE LA MEJORA DE LA FIGURA.
FORMAS DE USO:
AGARRARSE CON LOS PIES DE LOS ASIDEROS.
TUMBARSE BOCA ARRIBA.
FLEXIONAR EL CUERPO DE HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO MANTENIENDO UN RITMO CONSTANTE.
PARA DOS PERSONAS.
Dependiendo de la forma física de la persona, se recomienda
3 series de 20 repeticiones cada una con 5 segundos de
descanso entre seria y serie.
APARATO GIMNASIA BIOSALUDABLE PARA CINTURA,
ABDOMINALES. 12ACH14
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APARATO GIMNASIA BIOSALUDABLE PARA CINTURA, ABDOMINALES. 12ACH14 |
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