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MEJORA DE LA FLEXIÓN Y ESTIRAMIENTO DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES.
CIÁTICA Y ESGUINCES DE TOBILLO.
FORMAS DE USO:
SENTARSE CON LA ESPALDA BIEN APOYADA EN EL RESPALDO AGARRÁNDOSE EN LAS EMPUÑADURAS Y PEDALEAR A UN RITMO CONSTANTE.
PARA UNA PERSONA.
Dependiendo del estado físico de la persona, se recomienda
3 series de 10 repeticiones cada una con un descanso de
5 segundo entre serie y serie.
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